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¿Cómo aprobar el examen de conducir en Pakistán en dos minutos?

El término «fuerza del núcleo» es una de las primeras palabras/frases que se escuchan cuando uno se apunta a un gimnasio o a una clase de fitness. Pero no muchos de nosotros nos molestamos en preguntar al instructor o al entrenador qué significa realmente tener un núcleo fuerte o por qué sería útil exactamente. Para empezar, tu núcleo es todo tu sistema de apoyo. Tanto si quieres levantarte de la cama, correr un kilómetro y medio, dar un paseo por la calle o simplemente agacharte para coger un cubo, los músculos del tronco sostienen tu cuerpo en las actividades cotidianas. Y lo que es más importante, te ayudan a mantenerte erguido. Es realmente el centro de todos tus movimientos. Por ello, tu instructor de fitness siempre te aconsejará que fortalezcas el tronco antes de empezar a fortalecer otros puntos. Tener un núcleo fuerte nos ayuda a prevenir lesiones y a tener un mejor equilibrio siempre que hagamos todos los ejercicios de forma correcta y segura.

Las planchas son súper sencillas y están diseñadas para involucrar a todo el cuerpo creando tensión y fuerza general. Las planchas no sólo condicionan el núcleo sino que también apoyan la postura correcta y mejoran tu equilibrio.

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Oportunidad de negocio con el chai

La gama de ropa de los jugadores del Rajasthan Royals comprende camisetas de partido, ropa de entrenamiento, ropa de gimnasio y ropa de diario, y cuenta con algunas de las más avanzadas tecnologías de confección. Elegantes, fáciles y cómodas de llevar, están equipadas con características como dry-tech, que ayuda a evaporar el sudor y la humedad antes de tiempo, y están fabricadas con acabados antimicrobianos, antiolor y antiestáticos.

El embajador de la marca de los Royals, Shane Warne, ha comentado la colaboración: «Alcis aporta una pizca de frescura a la marca Rajasthan Royals y representa todo lo que define los atributos de nuestra marca: joven, con estilo innovador, con aspiraciones y coherente» «Estamos entusiasmados con esta asociación y esperamos tener un viaje emocionante con Alcis en esta IPL», dijo Warne.

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Los asesores de alcis apoyan y asisten a las grandes y medianas empresas, a los inversores financieros y a las autoridades de la competencia en la gestión de sus procesos de fusiones y adquisiciones, reestructuraciones y concursos públicos, así como en los procedimientos de competencia, hasta su finalización.

Los asesores de alcis proporcionan, según se requiera, una gestión ejecutiva interina -normalmente en un puesto de director financiero- para empresas medianas que se enfrentan a tareas difíciles y/o que atraviesan procesos de reestructuración, transformación y crecimiento.

1.Los clientes son lo primeroEl servicio y la dedicación al cliente son nuestra máxima prioridad. Los asesores de alcis se comprometen a prestar servicios de la más alta calidad, con conocimiento de causa y de confianza a los clientes corporativos y a las autoridades reguladoras, con total confidencialidad. Nos basamos en las relaciones a largo plazo con los clientes y en la confianza.

2. Independencia de confianza «La independencia en todo lo que hacemos» es el ADN de alcis advisers. Nos obligamos estrictamente a trabajar en exclusiva para un solo cliente en todos los procesos de fusiones y adquisiciones, regulación y transformación empresarial. Rechazamos los mandatos que puedan dar lugar a cualquier conflicto de intereses.