Formacion yoga para niños madrid

Formación de profesores de yoga de 200 horas en línea

Las clases de Quantum Kids en el Proyecto Ibiza se pusieron en marcha con una exitosa trilogía de talleres en febrero de 2020, después de haber regresado de Madrid, muy inspirada por la formación de profesores de yoga para niños del Arco Iris. Luego volé a Goa para dirigir mi propia formación de profesores, al final de la cual tuve que volver corriendo a Ibiza, antes de que las fronteras se cerraran y el mundo se detuviera. Dos años después, Corona se ha convertido en parte de nuestra realidad cotidiana, pero finalmente nos ponemos manos a la obra. Por lo tanto, ¡usted y sus hijos son muy bienvenidos a venir a jugar una vez más!

Basándome en mi experiencia pasada como profesora de yoga para niños en Triyoga Londres, así como en el yoga con mis propios dos, he diseñado divertidas secuencias con las que ¡descubrir a los niños de Ibiza! Seguiremos el Método Quantum y regularemos los doshas ayurvédicos (humores biológicos) vata, pitta y kapha por turnos, enfatizando así el primer sábado el enraizamiento y el fortalecimiento, luego el enfriamiento y la calma, y finalmente la energía y la vigorización.  No es necesario tener experiencia previa en yoga. Trae agua y ropa suelta o elástica. Me encanta el Proyecto Ibiza, porque tiene mucho espacio y acolchado para las emocionantes aventuras que vamos a vivir. Aunque hay calefacción, ¡trae capas de ropa! Los padres pueden unirse o dejar a los niños durante una hora. 10 euros por sesión, 25 euros por las tres.  Aunque la enseñanza será en inglés, Lara puede ayudar también con el alemán, el español y el francés.

Yoga ttp

Descubre todas las ventajas de practicar yoga y prueba una de nuestras clases al aire libre, con las mejores vistas de Madrid desde La Terraza de nuestro hotel. Nuestros profesionales te guiarán para que encuentres la armonía contigo mismo y puedas desconectar del bullicio de la ciudad. Te sentirás renovado y completamente preparado para volver a tu día a día.

Está científicamente demostrado que el yoga es una práctica con múltiples beneficios para tu cuerpo y tu mente. Además de mejorar el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo, el yoga es un gran aliado para aliviar el estrés. Con cada respiración, notarás que tu mente se escapa de las preocupaciones cotidianas, lo que tendrá un impacto muy positivo en tu salud mental general.

Otros beneficios físicos del yoga son la reducción de la inflamación crónica, el entrenamiento de la fuerza y la mejora de la función cardiovascular. Si sueles tener problemas para conciliar el sueño, debes saber que el yoga es una herramienta maravillosa para solucionar tus problemas de sueño.

Con nuestras exclusivas sesiones de yoga, te sentirás automáticamente más relajado, con energía y con mucha fuerza para afrontar la vuelta a la rutina. Ven a descubrir todo lo bueno del yoga en The Principal Madrid y haz de esta beneficiosa práctica un hábito diario.

Formación de profesores de yoga prenatal en línea

Comencé mi vida profesional trabajando con idiomas, tanto traduciendo como enseñando. Más tarde pasé varios años trabajando en la producción audiovisual. Compaginé mi estresante vida profesional con una práctica regular de yoga hasta que en el año 2000 decidí dedicarme a la enseñanza del yoga de forma profesional.

Después de mi certificación con Yoga Alliance en 2002 he enseñado de manera constante en estudios como City-Yoga, D_Espacio y FIP. Antes de abrir mi propio estudio también daba clases regularmente en el estudio del quiropráctico Gonzalo Vidal D.C. Además, colaboro con el Colegio Montessori de Madrid en la introducción del Yoga y la conciencia corporal en las aulas. También soy doula en partos domiciliarios y hospitalarios.

Mi formación personal comenzó con la certificación de profesora en 2002 (Yoga Alliance), pero la llamada formación en Yoga nunca termina. Mi trayectoria incluye Yoga prenatal y postparto con Montse Cob (OmMa Prenatal), y talleres/clases continuas con reconocidos profesores internacionales (Donna Farhi, Max Strom, Judith Lasater, Montse Cob, Marta Mahou entre otros). Incluyo en mis enseñanzas el Yoga restaurativo y terapéutico, ayudando a restablecer la simetría de nuestro cuerpo y a prevenir lesiones. Recientemente he participado en el Programa de Reducción de Estrés con Carola García basado en el Centro de Mindfulness del Centro Médico de la Universidad de Massachussets.

Curso de formación de profesores de yoga en línea

El yoga es un enfoque holístico del bienestar, adaptable a personas de diferentes edades, capacidades, orígenes y religiones. Incluso los niños pueden beneficiarse de una práctica constante de yoga, ya sea como parte de su jornada escolar o como actividad extraescolar.

El yoga y la meditación tienen beneficios comprobados para la salud: para un mayor bienestar físico, mental y social. Con el tiempo, una práctica regular de yoga puede conducir a un aumento de la energía, la flexibilidad, la capacidad de atención y la autoestima.

Practicar yoga nos ayuda a liberar y controlar nuestras emociones, a afrontar los retos diarios con confianza y a encontrar un renovado aprecio por el entorno. Por no hablar de que el yoga y la meditación ofrecen a los niños y a los adultos un momento de descanso y una pausa en sus apretadas agendas.

A través del yoga, los niños aprenden valores como la gratitud y el respeto, enseñanzas importantes para la vida diaria dentro y fuera del aula. En este curso, los profesores aprenderán a integrar el yoga, la meditación y la educación de la atención plena en sus propios planes de estudio, independientemente de la asignatura que impartan, y sin necesidad de tener experiencia previa en yoga.